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sam. 18 janv.
|Morges
PRENDRE ET TENIR DES RESOLUTIONS POUR 2025
Peut-on prendre de nouvelles résolutions avec de vieux schémas et de vieilles méthodes de travail ? Grâce à la méditation, nous apprenons à 🤔 dé-programmer 😄 libérer 😅 supprimer les vieux schémas et fonctionnements pour prendre de nouvelles résolutions en vue de leur réalisation.
Heure et lieu
18 janv. 2025, 14:00 – 18:30
Morges, Rue Centrale 21, 1110 Morges, Suisse
À propos de l'événement
Comment la méditation peut aider?
La méditation peut non seulement aider à voir plus clair dans ses résolutions, mais aussi à les tenir :
1.Clarté mentale : La méditation aide à clarifier l’esprit et à prendre du recul, permettant de définir des objectifs alignésavec ses valeurs profondes.
2. Renforcement de la volonté : Des études montrent que la méditation peut améliorer la capacité de concentration et la maîtrise de soi, des atouts essentiels pour suivre ses résolutions.
3. Cultiver la bienveillance envers soi-même : L’atelier permettra de développer une approche plus compatissante envers soi-même, évitant ainsi l’autocritique excessive.
4. Équilibre émotionnel : En aidant à stabiliser les émotions, la méditation permet de garder un état d’esprit positif et
résilient face aux obstacles.
Prix: CHF. 80.- par personne
CHF. 150.- pour 1 couple
CHF. 60.- AVS et étudiant-e
Programme:
Le lâcher-prise commence dès maintenant !
- Accueil et découverte des participants
-"Comment je me sens?" : Partage de nos ressentis et nos attentes
- Réflexions sur nos blocages du passé qui empêchent la réalisation de nos intentions (apporter un carnet ou journal à écrire)
- Exploration de l'impact de la méditation
- Pratique de la méditation pour éliminer les blocages et les schémas répétitifs
- Partage en cercle de paroles