
Méditation en entreprise
Plus de créativité
Plus de productivité
Moins de stress et d'anxiété
Ils nous font confiance



Les bienfaits de la méditation en entreprise
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réduit le turn-over et l’absentéisme
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diminue les risques de burn-out
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diminue le niveau de stress et d'anxiété
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améliore la cohésion d'équipe
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renforce le niveau de résilience des équipes
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améliore les capacités de concentration
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développe l'intelligence émotionnelle
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apprend à réguler et accepter les émotions

Nous amenons la méditation
au travail ou en ligne
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Répond aux besoins spécifiques de l'entreprise
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Des cours accessibles à tout un chacun
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Durée selon demande: 30 min, 45 min ou 1h00
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12 à 20 participants par session
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Avec un large choix de thématiques
Nous collaborons en tant que
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Professeur de méditation expérimenté
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Accompagnant
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Personne de confiance
Découvrez comment notre méthode de méditation peut vous aider pour faire face aux réalités changeantes
L'origine de la méditation
Notre méditation est nouvelle par rapport à la méditation des traditions anciennes. Cette méthode a commencé à être enseignée en 1996 en Corée du Sud.
En 2024, il y a actuellement environ 346 centres dans 42 pays à travers le monde et le nombre augmente chaque année !
En Suisse, elle est enseignée uniquement dans notre centre à Morges.
L' objectif de cette méditation
Le but de cette méditation est de retrouver et nous connecter à notre vraie nature.
L'objectif est de se libérer des schémas répétitifs et des souffrances afin de retrouver une joie profonde.
Notre niveau de conscience s'élève au fur et à mesure que notre perspective s'élargit. Lorsque notre esprit devient clair, nous sommes tout simplement capable de voir les choses telles qu'elles sont, et non à travers de fausses représentations
de la réalité.
La méthodologie
Notre méditation nous permet de réfléchir sur nous-même grâce à l'autoreflexion et
lâcher prise des représentations subjectives de notre vie.
Elle permet d'élargir notre conscience tout en libérant notre esprit des pensées et des fardeaux du passé et le changement se produit en nous.
Et le résultat c'est le vrai bonheur.
La méthode de méditation pratiquée

À propos de Méditation Suisse Romande
Offrir avant tout un lieu de méditation et de retraite disponible 6 jours sur 7 pour que chacun puisse
méditer selon ses horaires et occupations.
Au centre ou en ligne, les guides de méditation offrent un encadrement personnalisé et flexible aux méditants,
pour que chacun soit guidé et suivi de manière attentionnée.
Offrir un cours de découverte de méditation à toutes les personnes intéressées, afin d’apprendre d’où vient le stress, les fardeaux, les doutes et comment s’en débarrasser. Puis, les personnes souhaitant aller plus loin dans leur parcours méditatif sont accompagnées de manière flexible et adaptée afin de s'éveiller à leur vraie nature.
L'histoire de l'association
2020- Renens
Ouverture du 1er centre de méditation, sous le nom de "Méditation Lausanne Renens" à Renens par 4 bénévoles ayant suivi les enseignements de la méthode venant de la Corée de sud.
2024 - Morges
l'association change de nom, devient "Méditation Suisse Romande" et s'installe à la rue Centrale 21, 1110 Morges
Ils parlent de notre méditation




