

sam. 26 avr.
|Morges
Gestion et Prévention de Stress - Le rôle clé de la Méditation !
Et si vous pouviez vous libérer du poids du passé pour mieux vivre le présent? Découvrez comment la méditation peut transformer votre relation au stress et prévenir son impact à l'avenir sur votre vie!
Heure et lieu
26 avr. 2025, 14:30 – 17:30
Morges, Rue Centrale 21, 1110 Morges, Suisse
À propos de l'événement
Le stress est bien plus qu’une simple réaction à une situation présente. Nos mauvaises expériences passées, les images, les souvenirs et les émotions associées peuvent s’ancrer profondément en nous. Ces schémas persistants influencent notre perception et nous poussent parfois à anticiper le stress, même avant qu’il ne survienne réellement.
Ce stage a été conçu pour vous accompagner par la Méditation, dans un processus de libération intérieure et de prévention :
• Identifier les sources profondes du stress : Comprendre la distinction entre le stress aigu et le stress chronique et comment les expériences passées façonnent nos réactions actuelles,
• Se libérer des blocages du passé : Travailler sur les souvenirs et les schémas émotionnels
• Transformer la charge émotionnelle : Apprendre à observer les pensées et les émotions avec détachement, et à éliminer leurs influences au lieu de les subir.
• Prévenir le stress dans les situations futures : Apprendre à accueillir les situations avec calme et à éviter les cycles de stress récurrent en déprogrammant votre mental.
Les bienfaits de la méditation pour le stress :
• Elle calme l’esprit et réduit l’agitation mentale,
• Elle favorise une meilleure gestion des émotions et une prise de recul face aux situations,
• Elle diminue les tensions.
Prix: CHF.60.00
Couple: CHF.50.00 par personne
Etudiant/AVS :CHF 40.00