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Love meditation
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Les bienfaits :
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Clarifie l'esprit
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Réduit le stress
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Aide à se libérer de l'anxiété
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Améliore la santé
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Améliore la concentration et le focus
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Augmente la capacité de résilience
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Aide à gérer et accepter les émotions
Ils parlent de notre méditation
Ting, Comptable
Je suis enfin heureuse ! Comme je n’ai plus de pensées illusoires, je reste concentrée sur une seule chose à la fois. Grâce à cette concentration optimale, je suis plus productive et plus efficace. J’apprends plus rapidement et je communique beaucoup mieux avec les gens. Je ne réfléchis pas beaucoup quand je parle avec quelqu’un, je lui parle, c’est tout. Pour moi, le bonheur c’est juste ça, c’est très naturel et c’est un sentiment de paix et de tranquillité.
Avant de méditer, ma vie semblait tout à fait correcte. Les gens me trouvaient heureuse mais en réalité j’étais sans cesse inquiète et sous pression. J’avais toujours ce besoin de plaire à tout le monde. Grâce à la méditation, je n’ai plus d’insomnies et je peux danser avec des chaussettes de n’importe quelle couleur et sans maquillage! Comme je ne me préoccupe plus des opinions des autres, je me sens beaucoup plus forte et libre. Le plus grand cadeau de cette méditation c’est de voir la réalité, le véritable monde, en dehors de ma bulle.
Ce qui est bien avec cette méditation c’est qu’elle est capable de vous montrer qui vous êtes d’une manière beaucoup plus large que vous ne pourrez le faire vous-même. C’est vraiment très difficile de vous voir tel que vous êtes, alors cette méditation a cette façon de vous montrer d’un point de vue beaucoup plus large.
Je suis vraiment plus heureux maintenant et beaucoup plus détendu. Je me sens mieux et pour moi, c’est la meilleure façon d’illustrer le Bonheur.